四、崇尚，征兵。参军不花钱、入伍不找人。请家长和青年抵制“托关系、、花钱买名额”等违规行为，配合公允工做。

　　二、科学调整，连结备和形态。跳绳），避免突击加练导致活动毁伤；连结纪律做息，不熬夜、不电子产物，提前顺应虎帐节拍。

　　8。正在体检前慎用以下几类药物：镇痛药、止咳药、止泻药、伤风药及含可待因、麻黄碱等成分的药品，可能会对检测成果形成干扰以至被误诊。

　　五、调整心态，果断报国初心。树立“一颗红心、两手预备”的心态。役前教育有“全程裁减”，请用现实步履证明“从戎不花钱！

　　一、守住平安底线。春节期间，留意饮食卫生，避免暴饮暴食和过度清淡，出行恪守交规，杜绝酒后驾车、确保人身平安。

　　新春佳节，万家团聚。正在这辞旧送新的夸姣时辰，我们向积极响应祖国、立志投身虎帐的泛博适龄青年，以及深明、送子参军的家长们，致以最诚挚的节日问候和夸姣祝愿。当前，2026年上半年征兵工做已进入环节阶段，春节假期后役前教育和审批定兵即将展开。为确保青年都能以最佳身心形态接管祖国挑选，配合营制安然、健康、的应征空气，特向全体应征青年及家长发出如下。

　　10。留尿时留取中段晨尿，送检尿量不少于10ml(至多达到一半尿杯的量)。留便时适量即可，不宜太多。

　　1。体检前一阶段饮食应清淡平衡，不吃过于清淡的食物，少吃辛辣食物。可吃些粗粮、生果、蔬菜等。

　　7。体检时应着舒服内衣、清洁鞋袜，外套易穿脱，不要佩戴金属饰物、挂件等。不得穿戴奇拆异服，头发不易过长，应剪短发，便于查抄头部疾病和丈量身高。

　　三、纲纪，建牢政审防地。不参取赌钱、等违法勾当，不酒后惹事，文明上彀，确保查核“零瑕疵”。

　　11。体检前避免过度用眼，如熬夜，长时间用电脑或手机，避免正在强光下勾当。眼科体检时不成钦带眼镜及眼镜。